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夏季天气炎热,日光中强烈的紫外线,使皮肤衰老,诱发或加重某些皮肤病。夏天人体皮肤排出的大量汗液,使皮肤抗病能力减弱,还易发生皮肤过敏或虫咬皮炎,所以夏季皮肤的防护是很重要的。那么如何做好夏季皮肤护理呢,一起来跟皮肤专家了解一下吧?/div> |
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Q:夏季易出现哪些皮肤问题呢?分别有什么对策? A:在夏季,肌肤最容易遭遇以下五个问题?/div> |
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1、过?/strong> 夏季的花粉容易附着在皮肤表层,堵塞毛孔,引起面疱、皮屑、过敏等问题,还可能是由于护肤品使用不当引起的。无论何种原因引起的皮肤敏感,都要首先停用所有的化妆品,让皮肤有缓冲的时间,平时用清水洗脸。一般来说,几天之后,红肿现象就会消失;如果情况不见好转可以去医院做过敏测试?/div>
2、干?/strong> 夏季,皮脂分泌变旺,身体内部不再缺少油分,而是缺少水分,所以要给保湿护肤品换季,选择油分低的补水性保湿品,敷补水面膜也是非常有效的补水办法。还要提醒大家每天洗浴时水温不要太高,洗的时间不要太长,不要用浴液或香皂过度搓擦皮肤,以免皮肤老化?/div> |
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3、日?/strong> 夏季肌肤娇嫩、耐受性差,即使是光线较弱的阳光也会使皮肤出席那晒斑,尤其是面部本来就有雀斑、黄褐斑的人,晒过太阳后,脸上更容易长斑。由于每个人对紫外线的防御能力各不相同,因此在选择SPF值时,可以根据个人情况及使用地点来定?br>1.一般类型皮肤的,SPF值以8~12为宜?br />
2.肤色白皙的可以选用多出15~25防晒值的产品?br />
3.光敏感,易起晒斑的,SPF值以12~20为宜?br />
4.上班族只是在上下班的路上接触阳光,为了使肌肤舒服透气,SPF值不超过20即可?br />
5.在野外游玩,海滨游泳时,全身肌肤完全裸露在阳光下,需选用SPF值在30以上的面部和身体防晒品?/div> ![]() 5、蚊虫叮?/strong> 炎炎夏季正是蚊虫肆虐的时候,有的人被叮咬后毫无症状,有的仅有轻度的瘙痒和微痛,但对某些过敏者可出现明显的红肿,甚至大片瘀斑,伴有剧烈的瘙痒和灼痛感。下面介绍一些蚊虫叮咬防治常识?br />
预防:首先做到搞好环境卫生,以消除蚊虫的孳生场所。室内可喷洒杀蚊剂,或点燃蚊香,驱散蚊虫。皮肤上涂驱蚊药水、驱蚊油等防止蚊虫叮咬?br />
治疗:局部涂搽各种止痒剂?%薄荷炉甘石洗剂等。瘙痒明显或皮疹严重者可斟情使用抗组胺药。此外,要避免搔抓,以防细菌继发感染。还有一种最简单的方法就是将肥皂水涂在蚊子叮咬处?/div> |
![]() 4、痘?/strong> 夏天气候湿热,促使皮脂腺分泌增加,痘痘的生长也更旺盛。这个时候天气多风,空气中的尘埃较多,空气比较脏,再加上不正确的清洁措施,使肌肤容易发生过敏,出现痘痘等恼人的症状。最简单的保养是重视脸部清洁,但不宜过度。需要注意的是,一天两次的洗脸,要确实按照卸妆程序进行,务必做到每个角落都没有残留污垢?/div> |
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Q:夏天保护皮肤,我们需要注意什么呢?br />
A:特别需要注意两点——夏季皮肤清洁和日常饮食? |
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?nbsp; 夏季的皮肤清洁比其他季节更显重要
因为夏季天热,皮肤排出大量汗液及一些机体的废物,改变了皮肤表面的酸碱度,皮肤的抗病能力减弱,细菌容易在皮肤表面繁殖,因此夏季要注意皮肤清洁,要勤洗澡、勤更衣、室内注意通风,同时可以用些爽身粉等保持皮肤干燥凉爽。保持皮肤清洁也可以防止皮肤衰老?/div>
?nbsp; 夏季多食含维生素A、B、C、E的食?/strong>
加强膳食调配,夏季多食用含有维生素A、B、C、E的食物对皮肤有保健的作用。维生素A有抗氧化、抗角化的作用,动物肝脏、鱼肝油、胡萝卜、南瓜、杏、牛奶等食物中富含维生素A;维生素B族参与皮肤的代谢,在豆类、瘦肉、鸟蛋、鱼、坚果、酸奶、奶酪、蔬菜等食物中含量较高;维生素C能帮助人体皮肤胶原的合成,有防治皮肤老化,清除色素沉着的功能,维生素E是良好的抗氧化剂,人体缺乏维生素E是会出现皮肤松弛、皱纹明显,出现黄褐斑,植物油、鱼、豆、菜花、麦芽、卷心菜、坚果等食物中富含维生素E。建议人们夏季多吃水果、蔬菜,多喝水,汲取足量的水分,避免高脂和含咖啡因的食物,不要吸烟?/div> |
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解决了这些夏季皮肤问题,再也不必担心炎炎夏日对我们肌肤的伤害了,愿大家度过一个美丽快乐的夏天?/div> |