中医教你：腰腿痛自我按摩方法

腰腿痛是生活中的常见病，很多人都选用药物治疗。其实治疗腰腿痛，中医按摩有很好的疗效。中医按摩能调理机体气血阴阳、疏通气血、活血化瘀、消肿止痛，还可解除局部肌肉痉挛，促进局部血液、淋巴循环，改善皮肤、肌肉的血液供应。适当按摩配合药物治疗，往往能收到较好的治疗效果。 　　现介绍几种简单的腰腿痛自我按摩方法，具体如下： 　　按命门穴：站位或坐位。用一手或两手拇指按住命门穴。该穴在第二腰椎...

微博疯传“颈椎24小时保养法”可信吗？

最近有条健康微博转得很火，叫“颈椎24小时保养法”，教的都是保护颈椎的小方法，乍看简单实用，“照博抓药”的人不少。但这条微博内容真管用吗？记者采访了青医附院黄岛分院骨科副主任郑修军和海慈医院针推康复科副主任毛德刚。 网传：7：00 早晨主动调温 解析：靠姜汤护颈太迂回 微博上说：无论冬夏，都要让颈椎感受舒适温度。在办公室备件披肩护颈背。偶然受寒，煎碗驱寒...

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这边风景独好 江景房性价比PK

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